افزایش وزن

رژیم آنابولیک (خلاصه لیث دوری) – افزایش وزن و چربی سوزی

خلاصه کتاب رژیم غذایی آنابولیک: افزایش وزن همراه با کاهش توده ی چربی ( نویسنده لیث دوری ) رژیم غذایی آنابولیک لیث دوری، راهکاری هوشمندانه برای دستیابی به بدنی عضلانی و کم چرب از طریق بهینه سازی طبیعی هورمون های…