خلاصه کتاب هفته کاری چهار ساعته ( نویسنده تیموتی فریس )

آیا رویای کار کمتر و درآمد بیشتر تنها یک آرزوی دور از دسترس است؟ کتاب هفته کاری چهار ساعته اثر تیموتی فریس نشان می دهد که رسیدن به آزادی زمانی و مالی، بدون نیاز به بازنشستگی سنتی و با طراحی یک زندگی هدفمند، کاملاً امکان پذیر است. این کتاب راهنمایی عملی برای رهایی از چرخه فرسوده کننده کار و دستیابی به سبک زندگی مطلوب ثروتمندان جدید (New Rich) را ارائه می دهد.

مدت ها است که بسیاری از ما تحت تأثیر این باور غلط قرار گرفته ایم که برای رسیدن به موفقیت و ثروت، تنها راه موجود، سخت کوشی بی وقفه و فدا کردن زندگی شخصی است. این تفکر که باید تا سنین بالا کار کرد و سپس در بازنشستگی به آرامش رسید، به یک پارادایم ذهنی تبدیل شده است. اما تیموتی فریس، با معرفی مفاهیم انقلابی خود در کتاب هفته کاری چهار ساعته، این کلیشه ها را به چالش می کشد. او در این کتاب نه تنها به خوانندگانش می آموزد که چگونه ساعات کاری خود را به طرز چشمگیری کاهش دهند، بلکه همزمان راهکارهایی برای افزایش بهره وری و کسب درآمد بیشتر نیز ارائه می دهد. این راهنما نه تنها یک تئوری، بلکه مسیری عملی و امتحان شده برای ساختن زندگی ای است که در آن کار و زندگی در تعادل باشند و بتوان در اوج جوانی و انرژی، از لحظات زندگی بهره برد.

تیموتی فریس کیست؟ معمار زندگی ثروتمندان جدید

تیموتی فریس یک کارآفرین، سرمایه گذار، نویسنده و متخصص بهره وری برجسته آمریکایی است که با رویکردهای غیرمتعارف اما فوق العاده مؤثر خود به شهرت جهانی دست یافته است. او نه تنها یک نظریه پرداز، بلکه فردی عمل گرا است که توانسته بسیاری از ایده هایش را در زندگی شخصی و کسب وکارهایش به اثبات برساند. فریس از طریق آزمایش های شخصی و گسترده ای که در زمینه های مختلف، از یادگیری سریع زبان های خارجی گرفته تا بهینه سازی عملکرد بدنی انجام داده، روش های منحصر به فردی را برای هک کردن سیستم های سنتی کشف کرده است.

شهرت فریس بیشتر به دلیل توانایی او در شکستن الگوهای ذهنی تثبیت شده و ارائه راهکارهایی است که در نگاه اول شاید عجیب به نظر برسند، اما در عمل نتایج قابل توجهی را به ارمغان می آورند. او در کتاب های پرفروشش از جمله بدن چهار ساعته (The 4-Hour Body) و سرآشپز چهار ساعته (The 4-Hour Chef)، این فلسفه را به حوزه های سلامتی و آشپزی نیز گسترش داده است. فریس در تمامی آثار خود، خواننده را به سفری برای کشف پتانسیل های پنهان، افزایش بهره وری و مهم تر از همه، طراحی یک زندگی آگاهانه تر و آزادانه تر دعوت می کند. او به مخاطبانش نشان می دهد که رسیدن به موفقیت نیازی به رنج و مشقت فراوان ندارد، بلکه با تغییر نگرش و استفاده هوشمندانه از زمان و انرژی، می توان به اهداف بزرگ دست یافت.

نقشه راه هفته کاری چهار ساعته: چارچوب D.E.A.L.S تیموتی فریس

قلب فلسفه تیموتی فریس در هفته کاری چهار ساعته، بر پایه یک چارچوب چهار مرحله ای استوار است که او آن را با حروف اختصاری D.E.A.L.S معرفی می کند. این چارچوب، یک نقشه راه عملی و گام به گام برای هر کسی است که می خواهد از روال کاری ۹-۵ رها شده و به سبک زندگی ثروتمندان جدید دست یابد. هر مرحله از این چارچوب، به طور منطقی به مرحله بعدی منتهی می شود و در نهایت، به خواننده کمک می کند تا به آزادی زمانی و مکانی برسد.

چارچوب D.E.A.L.S شامل مراحل زیر است:

• Definition (تعریف): بازتعریف مفهوم موفقیت و خوشبختی در زندگی.
• Elimination (حذف): شناسایی و از بین بردن اتلاف کننده های زمان و فعالیت های بی اهمیت.
• Automation (اتوماسیون): سیستم سازی و برون سپاری فرآیندها برای ایجاد درآمد غیرفعال.
• Liberation (رهایی): استفاده از آزادی های به دست آمده برای زندگی رویایی.

این چارچوب نه تنها یک برنامه برای کار کمتر است، بلکه یک فلسفه برای زندگی پربارتر و هدفمندتر محسوب می شود. در ادامه، هر یک از این گام ها را با جزئیات بیشتری بررسی خواهیم کرد تا درک عمیق تری از چگونگی پیاده سازی آن ها در زندگی روزمره به دست آوریم.

گام اول: تعریف (Definition) – رویای خود را واقع بینانه بسازید

نخستین و شاید مهم ترین گام در مسیر هفته کاری چهار ساعته، تعریف مجدد موفقیت و خوشبختی است. تیموتی فریس بر این باور است که بسیاری از ما، بدون اینکه واقعاً به عمق خواسته هایمان بیندیشیم، صرفاً به دنبال انباشت پول هستیم. اما سؤال کلیدی اینجاست: برای چه چیزی پول می خواهیم؟ فریس می گوید که هدف نهایی نه خود پول، بلکه تجربه هایی است که پول امکان پذیر می کند؛ سفرهای دور دنیا، یادگیری مهارت های جدید، گذراندن وقت با عزیزان، و پرداختن به علایق شخصی. اینجاست که مفهوم ثروتمندان جدید (New Rich) مطرح می شود.

ثروتمندان جدید کسانی نیستند که لزوماً بیشترین ثروت را در بانک دارند، بلکه افرادی هستند که بیشترین آزادی را در زمان و مکان به دست آورده اند. آنها به جای انتظار برای بازنشستگی در سن ۶۵ سالگی، همین حالا زندگی می کنند. تصور کنید در اوج جوانی و انرژی، می توانید به دور دنیا سفر کنید، زبان جدیدی یاد بگیرید یا هر کاری که همیشه آرزویش را داشته اید انجام دهید. این ایده، نقطه مقابل تفکر سنتی سخت کار کن، پس انداز کن، بازنشسته شو است. فریس با طرح پرسش هایی مانند دقیقاً چه چیزی را می خواهید انجام دهید؟ چه چیزی را داشته باشید؟ و چه کسی باشید؟ خواننده را وادار می کند تا به عمق خواسته های خود فکر کرده و زندگی آرمانی اش را با جزئیات کامل ترسیم کند. او به ما یاد می دهد که رویای ما نه داشتن یک میلیون دلار در بانک، بلکه آزادی و تجربیاتی است که آن مبلغ پول می تواند برایمان به ارمغان بیاورد.

بیشتر افراد نمی خواهند میلیونر شوند، بلکه می خواهند چیزهایی را تجربه کنند که فکر می کنند فقط میلیونرها می توانند داشته باشند. رویا، سبک زندگی کاملاً آزادانه ای است که این مبلغ پول به وجود می آورد.

گام دوم: حذف (Elimination) – خلاص شدن از شر اتلاف کننده های زمان

پس از تعریف روشن اهداف و سبک زندگی ایده آل، نوبت به شناسایی و حذف موانع می رسد. این مرحله از چارچوب تیموتی فریس، به معنی شناسایی و از بین بردن فعالیت های غیرضروری است که بیشترین وقت و انرژی ما را به هدر می دهند. بسیاری از ما درگیر کارهایی می شویم که نه تنها ارزشی به زندگی ما اضافه نمی کنند، بلکه بار سنگینی بر دوشمان هستند. برای رهایی از این چرخه، فریس دو قانون کلیدی را معرفی می کند که می توانند بهره وری ما را به طرز چشمگیری افزایش دهند:

قانون ۸۰/۲۰ (اصل پارتو)

اصل پارتو، که به قانون ۸۰/۲۰ نیز معروف است، بیان می کند که ۲۰ درصد از تلاش های شما، ۸۰ درصد نتایج را به دنبال دارند. این قانون در جنبه های مختلف زندگی و کسب وکار صدق می کند. به عنوان مثال، ۲۰ درصد از مشتریان شما، ۸۰ درصد سود را برای کسب وکار شما به ارمغان می آورند، یا ۲۰ درصد از وظایف روزانه شما، ۸۰ درصد از دستاوردهای مهم را شامل می شوند. تیموتی فریس توصیه می کند که با دقت به فعالیت های روزانه خود نگاه کنید و بپرسید: کدام ۲۰ درصد از فعالیت های من، ۸۰ درصد از نتایج مطلوبم را ایجاد می کنند؟ و سپس کدام ۲۰ درصد از فعالیت های من، ۸۰ درصد از مشکلات و وقت تلف کردن هایم را به وجود می آورند؟

با شناسایی این ۲۰ درصد حیاتی، می توانید تمرکز خود را بر روی آنها بگذارید و بقیه کارهای کم اهمیت یا بی فایده را حذف، محدود یا به دیگران واگذار کنید. این تمرکز به شما اجازه می دهد تا با صرف انرژی کمتر، نتایج بسیار بهتری به دست آورید و زمان بیشتری برای فعالیت های معنادار داشته باشید. تصور کنید دیگر مجبور نیستید تمام وقت خود را صرف کارهای بی اهمیت کنید و می توانید انرژی تان را برای مواردی ذخیره کنید که واقعاً به اهداف شما کمک می کنند.

قانون پارکینسون

قانون پارکینسون می گوید: کار به اندازه ی زمانی که برای آن در نظر گرفته می شود، گسترش می یابد. این بدان معناست که اگر برای انجام یک کار ساده، زمان زیادی در نظر بگیرید، آن کار دقیقاً همانقدر طول خواهد کشید. مثلاً اگر یک ساعت برای نوشتن یک ایمیل عادی وقت بگذارید، آن ایمیل در یک ساعت نوشته می شود، اما اگر برای همان ایمیل فقط ۱۰ دقیقه در نظر بگیرید، احتمالاً در همان ۱۰ دقیقه تمام خواهد شد. تیموتی فریس پیشنهاد می کند که برای افزایش کارایی، ضرب الاجل های کوتاه و مشخص برای کارهایتان تعیین کنید. این کار باعث می شود مغز شما به دنبال راه هایی برای انجام کارها در زمان کمتر باشد و از اتلاف وقت جلوگیری کند.

فریس تأکید می کند که با تعیین ضرب الاجل های تهاجمی اما واقع بینانه، می توانید بر قانون پارکینسون غلبه کنید و بهره وری خود را به طرز چشمگیری افزایش دهید. به این ترتیب، کارهای بیشتری در زمان کمتر انجام می دهید و زمان آزادتری برای خود ایجاد می کنید. این قانون نه تنها در محیط کار، بلکه در کارهای روزمره زندگی نیز کاربرد دارد و می تواند به شما کمک کند تا وقت خود را هوشمندانه تر مدیریت کنید.

رژیم اطلاعاتی (Information Diet)

در دنیای امروز که مملو از اطلاعات است، غرق شدن در اخبار، شبکه های اجتماعی و ایمیل ها می تواند تمرکز و آرامش ذهنی ما را به شدت کاهش دهد. تیموتی فریس به شدت توصیه می کند که یک رژیم اطلاعاتی بگیرید؛ به این معنی که عمداً مصرف اطلاعات غیرضروری را کاهش دهید. او معتقد است که بیشتر اطلاعات و اخبار منفی، هدردهنده زمان، غیرمرتبط با اهداف شما و اغلب بی تأثیر در زندگی تان هستند.

تصور کنید که دیگر مجبور نیستید هر ساعت شبکه های اجتماعی یا صندوق ورودی ایمیل خود را چک کنید. این رهایی، آرامش و فضای ذهنی فوق العاده ای را برای تمرکز بر کارهای مهم تر و خلاقیت فراهم می کند. فریس خودش داستانی را روایت می کند که چطور سال ها برده ایمیل هایش بود و با کاهش دفعات چک کردن ایمیل به یک بار در هفته، توانست زمان و تمرکز بی نظیری به دست آورد. این کاهش مصرف اطلاعات، به شما کمک می کند تا تصمیمات بهتری بگیرید و کمتر تحت تأثیر هجوم اخبار منفی قرار بگیرید.

مدیریت هوشمندانه ارتباطات

بسیاری از ما تمام روز در حال پاسخگویی به ایمیل ها، پیام ها و تماس های تلفنی هستیم. این شیوه ارتباطی، زمان زیادی را از ما می گیرد و تمرکزمان را بهم می ریزد. فریس پیشنهاد می کند که ساعات مشخصی را برای پاسخگویی به ایمیل ها و پیام ها اختصاص دهید و در بقیه زمان ها، نوتیفیکیشن ها را خاموش کنید. او حتی پیشنهاد می دهد که ایمیل ها را تنها یک یا دو بار در روز (یا حتی یک بار در هفته، مانند خودش) بررسی کنید.

این رویکرد ممکن است در ابتدا سخت به نظر برسد، اما به مرور زمان باعث می شود اطرافیان شما نیز به این روال عادت کنند و برای مسائل فوری، به دنبال راه های جایگزین باشند. این کار نه تنها زمان آزادتری برای شما فراهم می کند، بلکه از قطع شدن پیوسته تمرکزتان نیز جلوگیری می کند و شما را قادر می سازد تا کارهای مهم تر را با بازدهی بیشتری انجام دهید.

گام سوم: اتوماسیون (Automation) – سیستم سازی برای درآمد غیرفعال

پس از تعریف اهداف و حذف فعالیت های غیرضروری، نوبت به مرحله قدرتمند اتوماسیون می رسد. در این بخش، تیموتی فریس به خوانندگانش می آموزد که چگونه با استفاده از فناوری و برون سپاری، فرآیندهای کسب وکار و زندگی خود را خودکار کنند. هدف اصلی این مرحله، ایجاد موس های پول (Money Motors) یا همان منابع درآمد غیرفعال است که با حداقل دخالت شما، درآمدزا باشند و شما را از قید حضور فیزیکی دائمی در محیط کار رها سازند.

برون سپاری هوشمندانه

یکی از مهم ترین ابزارهای اتوماسیون، برون سپاری کارها به دستیاران مجازی (Virtual Assistants) یا فریلنسرها است. فریس معتقد است که نباید تمامی کارها را خودمان انجام دهیم، به خصوص کارهای تکراری، وقت گیر یا کم ارزش. او به ما یاد می دهد که چگونه وظایف خود را شناسایی کرده و آنهایی را که می توان به راحتی به دیگران واگذار کرد، به متخصصان بیرونی بسپاریم. این می تواند شامل پاسخگویی به ایمیل ها، مدیریت شبکه های اجتماعی، برنامه ریزی سفرها، تحقیق و توسعه، و حتی مدیریت امور مالی شخصی باشد.

ایده این است که شما باید روی نقاط قوت و کارهایی تمرکز کنید که بیشترین تأثیر را در دستیابی به اهدافتان دارند و بقیه کارها را به افرادی بسپارید که می توانند آنها را به خوبی انجام دهند. این کار نه تنها زمان زیادی برای شما آزاد می کند، بلکه اغلب با هزینه کمتری نسبت به انجام دادن خودتان، انجام می شود. فریس به شما یاد می دهد که چگونه یک دستیار مجازی قابل اعتماد پیدا کنید، وظایف را به وضوح محول کنید و نتایج را ارزیابی نمایید. این گام، یک تغییر بزرگ در طرز فکر از باید همه کارها را خودم انجام دهم به چگونه می توانم این کار را به بهترین شکل ممکن، توسط شخص دیگری انجام دهم است.

ایجاد منابع درآمد غیرفعال

تیموتی فریس مفهوم موس های پول را معرفی می کند؛ کسب وکارهای کوچکی که می توانند بدون نیاز به حضور فیزیکی یا نظارت مداوم شما، درآمد قابل توجهی تولید کنند. اینها می توانند شامل فروش محصولات اطلاعاتی (مانند کتاب های الکترونیکی یا دوره های آنلاین)، ایجاد یک کسب وکار آنلاین با برون سپاری کامل تولید و توزیع، یا حتی سرمایه گذاری در بازارهایی باشند که نیاز به نظارت کمتری دارند. هدف این است که یک سیستم درآمدزا بسازید که به شما امکان دهد درآمد خود را افزایش دهید، بدون اینکه زمان بیشتری را درگیر کار شوید.

فریس پیشنهاد می کند که کسب وکارهای ساده ای را انتخاب کنید که نیاز به سرمایه اولیه کمتری دارند و می توانند به صورت خودکار اداره شوند. او مثال هایی از ایجاد یک محصول ساده، برون سپاری تولید و خدمات مشتری، و سپس بازاریابی آن با حداقل دخالت خود را ارائه می دهد. این نوع کسب وکارها به شما آزادی مالی و زمانی می دهند تا بتوانید به دنبال علایق خود بروید و زندگی ای پربارتر داشته باشید.

گام چهارم: رهایی (Liberation) – تجربه زندگی آزادانه

پس از تعریف اهداف، حذف اتلاف کننده ها و اتوماسیون فرآیندها، اکنون زمان آن رسیده است که از آزادی های زمانی و مکانی به دست آمده برای زندگی رویایی استفاده کنید. این مرحله از چارچوب تیموتی فریس، رهایی نام دارد و به معنی استفاده هوشمندانه از زمان و مکانی است که با تلاش در مراحل قبلی به دست آورده اید. اینجا جایی است که رؤیاهای شما به واقعیت تبدیل می شوند و می توانید به جای تعویق انداختن زندگی، همین حالا آن را تجربه کنید.

بازنشستگی های دوره ای (Mini-Retirements)

فریس مفهوم سنتی بازنشستگی را به چالش می کشد. او معتقد است که چرا باید منتظر پیری و ضعف جسمانی ماند تا بتوانیم به تفریح و تجربه بپردازیم؟ به جای یک بازنشستگی بزرگ در پایان عمر، او بازنشستگی های دوره ای را پیشنهاد می دهد. اینها دوره های منظم و طولانی تری از استراحت و انجام علایق در طول زندگی هستند. تصور کنید می توانید هر چند سال یک بار، برای چند ماه یا حتی یک سال، شغل خود را رها کرده و به سفر بروید، زبان جدیدی یاد بگیرید، مهارتی جدید کسب کنید یا به کارهای داوطلبانه بپردازید. این دوره ها نه تنها شما را از فرسودگی شغلی نجات می دهند، بلکه به شما امکان می دهند تا در اوج جوانی و انرژی، زندگی را به معنای واقعی کلمه تجربه کنید.

فریس داستان هایی از افرادی را روایت می کند که با استفاده از این روش، به نقاط مختلف دنیا سفر کرده، مهارت های جدیدی کسب کرده و تجربیات فراموش نشدنی به دست آورده اند. این بازنشستگی های دوره ای، به شما انرژی و الهام می دهند تا با دیدگاهی تازه به زندگی و کار خود ادامه دهید.

آزادی مکانی (Location Independence)

یکی دیگر از مزایای اصلی هفته کاری چهار ساعته، دستیابی به آزادی مکانی است. با اتوماسیون و برون سپاری کارها، بسیاری از مشاغل دیگر نیازی به حضور فیزیکی شما در یک مکان خاص ندارند. این بدان معناست که می توانید شغل خود را حفظ کنید و در عین حال به نقاط مختلف دنیا سفر کرده و از هر کجا که دوست دارید کار کنید. فریس به شما یاد می دهد که چگونه یک شغل یا کسب وکار را به گونه ای طراحی کنید که بتوان آن را از راه دور مدیریت کرد.

تصور کنید صبح خود را در کافه ای دنج در پاریس شروع می کنید، در حالی که در ساعات مشخصی از روز، کارهای خود را مدیریت می کنید و بقیه زمان را به کاوش شهر می پردازید. این آزادی، به شما امکان می دهد تا فرهنگ های جدید را تجربه کنید، به ماجراجویی های هیجان انگیز بپردازید و در عین حال، به درآمدزایی خود ادامه دهید. این رویکرد، زندگی را از یک روزمرگی خسته کننده به یک سفر پرهیجان تبدیل می کند.

خروج از روال ۹-۵

هدف نهایی این مرحله، طراحی شغلی است که با سبک زندگی شما هماهنگ باشد، نه اینکه زندگی شما تابع شغلتان باشد. این به معنای ترک شغل به صورت ناگهانی نیست، بلکه به معنای بازطراحی آن به گونه ای است که به شما امکان دهد ساعات کاری خود را کاهش داده، بهره وری خود را افزایش دهید و در نهایت، به آزادی بیشتری دست یابید. فریس گام های عملی برای مذاکره با کارفرما برای کار از راه دور یا تغییر ساختار شغلی را آموزش می دهد. او تأکید می کند که با اثبات بهره وری و نتایج، می توانید به تدریج مسئولیت های خود را به گونه ای تغییر دهید که زمان و مکان بیشتری برای خود فراهم کنید.

این رهایی، نه تنها به شما امکان می دهد تا زندگی ای آزادانه تر داشته باشید، بلکه باعث می شود با انگیزه و انرژی بیشتری به کارهای خود بپردازید، چرا که می دانید زمان ارزشمندی برای پرداختن به علایق و تجربیات شخصی در انتظار شماست.

بهترین ترجمه فارسی کتاب هفته کاری چهار ساعته

کتاب هفته کاری چهار ساعته به دلیل مفاهیم کاربردی و الهام بخش خود، در سراسر جهان و در میان فارسی زبانان نیز با استقبال گسترده ای مواجه شده است. در حال حاضر، ترجمه های متعددی از این کتاب در بازار ایران موجود است که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند. یکی از شناخته شده ترین و پرمخاطب ترین ترجمه ها، برگردان خانم سارا حبیبی تبار است که توسط انتشارات نون به چاپ رسیده است. این ترجمه به دلیل روان بودن و حفظ لحن اصلی کتاب، مورد توجه بسیاری از خوانندگان قرار گرفته است.

برای تهیه این کتاب، گزینه های مختلفی پیش روی خوانندگان قرار دارد. نسخه فیزیکی آن را می توان از کتاب فروشی های معتبر در سراسر کشور تهیه کرد. همچنین، برای دسترسی آسان تر، فایل PDF و نسخه های الکترونیکی کتاب در اپلیکیشن های کتاب خوان مانند فیدیبو و طاقچه در دسترس علاقه مندان قرار گرفته است. انتخاب بهترین ترجمه، تا حد زیادی به سلیقه شخصی خواننده و ارتباطی که با سبک نوشتاری مترجم برقرار می کند، بستگی دارد. اما نکته مهم این است که محتوای ارزشمند این اثر، از هر طریق که باشد، به دست مخاطبان برسد و راهگشای تغییرات مثبت در زندگی آنان شود.

هفته کاری چهار ساعته: بیشترین بهره وری با کمترین زمان (جمع بندی)

کتاب هفته کاری چهار ساعته اثر تیموتی فریس، بیش از آنکه یک کتاب صرفاً در مورد مدیریت زمان باشد، یک مانیفست برای بازتعریف زندگی، کار و مفهوم موفقیت است. این کتاب به خوانندگانش می آموزد که چگونه می توان با رویکردهای هوشمندانه و عملی، از چرخه ۹-۵ رها شد و به آزادی های زمانی و مکانی دست یافت که بسیاری آن را تنها در بازنشستگی سنتی متصور هستند. فریس با چارچوب D.E.A.L.S خود – تعریف، حذف، اتوماسیون و رهایی – یک مسیر گام به گام ارائه می دهد تا هر فردی بتواند زندگی رویایی خود را طراحی کند.

او با شکستن باورهای غلط رایج، نشان می دهد که کمتر کار کردن لزوماً به معنای درآمد کمتر نیست، بلکه با افزایش بهره وری، شناسایی و حذف کارهای بی اهمیت، برون سپاری هوشمندانه و ایجاد منابع درآمد غیرفعال، می توان به نتایجی فراتر از تصور دست یافت. این کتاب نه تنها راهکارهای منطقی و عملی برای کاهش زمان کار و افزایش کیفیت زندگی ارائه می دهد، بلکه الهام بخش تغییر نگرش نسبت به مفهوم ثروت و خوشبختی است.

تیموتی فریس یک فرد واقعی با چالش های مشابه ما است و راهکارهای او جادویی نیستند، بلکه نیازمند تغییر ذهنیت و اقدام عملی هستند. او هرگز توصیه نمی کند که از خوشی های امروز برای پس انداز آینده دست بکشید، بلکه باور دارد که می توان هر دو را، همین حالا، در کنار هم داشت. هفته کاری چهار ساعته دعوتی است به یک زندگی آگاهانه تر، پربارتر و آزادتر؛ زندگی ای که در آن به جای کار برای زندگی، زندگی می کنید و کار ابزاری برای رسیدن به اهدافتان است. این کتاب شما را به سوی یک تحول واقعی در نگاهتان به کار و زندگی هدایت می کند.