خلاصه کتاب توجه آگاهی در مدرسه ( نویسنده اینگرید تیوفل )

کتاب «توجه آگاهی در مدرسه» نوشته اینگرید تیوفل، راهنمایی عملی و جامع برای افزایش تمرکز و آرامش در دانش آموزان است و به معلمان و والدین کمک می کند تا مهارت های ذهن آگاهی را به کودکان بیاموزند.

در جهانی که مملو از محرک های بیرونی و درونی است، بسیاری از کودکان و نوجوانان با چالش های بی شماری در زمینه تمرکز، مدیریت هیجانات و حفظ آرامش مواجه هستند. این چالش ها می توانند بر عملکرد تحصیلی، روابط اجتماعی و سلامت روان آن ها تأثیر بگذارند. در چنین شرایطی، نیاز به ابزارهایی که به کودکان کمک کند تا در لحظه حال حضور یابند و با آگاهی بیشتری به دنیای اطراف خود بنگرند، بیش از پیش احساس می شود. کتاب «توجه آگاهی در مدرسه» اثری ارزشمند است که با رویکردی کاربردی و قابل دسترس، این نیاز را برطرف می کند. این کتاب به عنوان یک راهنمای عملی برای معلمان، مربیان و والدینی که به دنبال ایجاد فضایی آرام تر و متمرکزتر برای رشد و یادگیری کودکان هستند، عمل می کند. محتوای این مقاله تلاشی است تا جوهر اصلی و ارزش های کلیدی این کتاب را فراتر از یک معرفی ساده، به شکلی تحلیلی و کاربردی به خوانندگان خود معرفی کند تا دیدی جامع و عمیق از آموزه های اینگرید تیوفل در ذهن آگاهی برای کودکان به دست آید.

چرا توجه آگاهی در مدرسه کلید حل چالش های آموزشی امروز است؟

آموزش و پرورش همواره با دغدغه هایی نظیر افزایش تمرکز دانش آموزان، مدیریت استرس ناشی از فشارهای تحصیلی و اجتماعی، و کاهش رفتارهای پرخاشگرانه و ناسازگارانه دست و پنجه نرم کرده است. امروزه، با گسترش فناوری و دسترسی بی وقفه به اطلاعات، حواس پرتی به یک چالش جدی تبدیل شده است که توانایی دانش آموزان را برای یادگیری عمیق و مؤثر تحت تأثیر قرار می دهد. کتاب «توجه آگاهی در مدرسه»، اثری از اینگرید تیوفل، پاسخی عملی به این دغدغه ها ارائه می دهد. این کتاب نه تنها به تعریف و تبیین مفهوم ذهن آگاهی می پردازد، بلکه با ارائه تمرینات کاربردی و قابل اجرا در محیط مدرسه و خانه، راهکارهای ملموسی برای تقویت توانایی های شناختی و هیجانی کودکان عرضه می کند.

نیاز به مهارت های تمرکز و آرامش در میان کودکان و نوجوانان رو به افزایش است. محیط های آموزشی غالباً بر یادگیری شناختی و موفقیت تحصیلی تأکید دارند، اما کمتر به ابعاد هیجانی و اجتماعی رشد کودکان توجه می شود. استرس ناشی از امتحانات، فشارهای گروه همسالان و انتظارات والدین، همگی می توانند به بروز اضطراب، کاهش اعتماد به نفس و حتی مشکلات رفتاری منجر شوند. اینگرید تیوفل با نگاهی جامع به این مسائل، ذهن آگاهی را به عنوان ابزاری قدرتمند معرفی می کند که می تواند به دانش آموزان کمک کند تا هیجانات خود را بشناسند و مدیریت کنند، تمرکز خود را افزایش دهند و با دیگران همدلی بیشتری داشته باشند. این کتاب برای معلمان و والدینی که به دنبال راهکارهایی فراتر از روش های سنتی برای بهبود کیفیت زندگی تحصیلی و فردی کودکان هستند، یک منبع بی نظیر محسوب می شود. این مقاله نیز با هدف ارائه یک دید جامع و تحلیلی از محتوای این اثر، خوانندگان را با ارزش های عمیق این رویکرد آشنا می سازد.

اینگرید تیوفل: نویسنده ای با نگاهی کاربردی به ذهن آگاهی در آموزش

اینگرید تیوفل، نویسنده کتاب «توجه آگاهی در مدرسه»، چهره ای شناخته شده در حوزه روانشناسی و آموزش است که با سال ها تجربه و پژوهش، نگاهی عمیق و کاربردی به موضوع ذهن آگاهی در محیط های آموزشی ارائه داده است. او با تخصص خود در زمینه روانشناسی رشد و تربیت کودک، توانسته است مفاهیم پیچیده ذهن آگاهی را به زبانی ساده و قابل فهم برای معلمان، مربیان و والدین بیان کند. پیشینه او در کار با کودکان و شناخت چالش های واقعی محیط مدرسه، به اثرش اعتبار و قابلیت اجرایی بالایی بخشیده است.

دیدگاه اینگرید تیوفل در زمینه توجه آگاهی برای مدارس، از آن جهت معتبر و قابل اعتماد است که او نه تنها به مبانی نظری و علمی ذهن آگاهی مسلط است، بلکه با طراحی تمرینات مشخص و کاربرگ های عملی، راهکارهای ملموسی برای پیاده سازی این رویکرد در کلاس درس و خانه ارائه می دهد. او به خوبی می داند که نظریات، تنها زمانی اثربخش خواهند بود که به ابزارهای قابل استفاده برای مخاطبان اصلی، یعنی کودکان و کسانی که با آن ها سروکار دارند، تبدیل شوند. تمرکز او بر آموزش مهارت های بنیادی زندگی به کودکان، نه تنها از طریق افزایش تمرکز، بلکه با تقویت همدلی، کاهش پرخاشگری و افزایش خودآگاهی، رویکرد او را متمایز می کند. همین نگاه جامع و عملی است که کتاب «توجه آگاهی در مدرسه» را به یک منبع قابل اطمینان و ضروری در حوزه روانشناسی تربیتی و ذهن آگاهی برای کودکان تبدیل کرده است.

مفهوم هسته ای: توجه آگاهی (Mindfulness) چیست و چرا برای کودکان ضروری است؟

توجه آگاهی، یا همان ذهن آگاهی (Mindfulness)، به معنای حضور کامل در لحظه حال و آگاهی بدون قضاوت از افکار، احساسات، و تجربیات درونی و بیرونی است. این مفهوم فراتر از صرفاً توجه کردن است؛ بلکه به معنای یک کیفیت خاص از آگاهی است که در آن فرد با کنجکاوی و پذیرش، به آنچه در حال وقوع است، چه در درون خود و چه در محیط اطرافش، نگاه می کند. برای کودکان، که اغلب در دنیایی پر از تحریکات و حواس پرتی زندگی می کنند، این مهارت می تواند تفاوت چشمگیری در کیفیت زندگی و یادگیری آن ها ایجاد کند.

دلایل علمی و عملی متعددی برای اهمیت توجه آگاهی در رشد کودکان وجود دارد که از جنبه های مختلفی به آن ها سود می رساند:

افزایش تمرکز و بهبود عملکرد تحصیلی

کودکانی که ذهن آگاهی را تمرین می کنند، توانایی بیشتری در حفظ توجه خود بر روی وظایف تحصیلی پیدا می کنند. این مهارت به آن ها کمک می کند تا کمتر حواسشان پرت شود و اطلاعات را عمیق تر پردازش کنند. تحقیقات نشان داده است که دانش آموزانی که در برنامه های ذهن آگاهی شرکت می کنند، نمرات بهتری کسب کرده و عملکرد شناختی آن ها بهبود می یابد. توانایی تمرکز بر یک کار واحد، یک مهارت اساسی برای موفقیت در مدرسه و زندگی است.

مدیریت بهتر هیجانات و کاهش استرس و اضطراب

توجه آگاهی به کودکان می آموزد که هیجانات خود را، چه مثبت و چه منفی، بدون قضاوت و با پذیرش مشاهده کنند. این آگاهی به آن ها کمک می کند تا به جای سرکوب یا واکنش ناگهانی به احساسات ناخوشایند مانند خشم یا اضطراب، آن ها را شناسایی کرده و به شیوه ای سالم تر مدیریت کنند. با تمرین ذهن آگاهی، سطح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن کاهش یافته و آرامش بیشتری در آن ها ایجاد می شود.

کاهش رفتارهای پرخاشگرانه و تقویت همدلی

وقتی کودکان آگاهی بیشتری از هیجانات خود و دیگران پیدا می کنند، توانایی آن ها برای همدلی و درک دیدگاه های متفاوت افزایش می یابد. ذهن آگاهی به آن ها کمک می کند تا پیش از واکنش های تکانشی، لحظه ای تأمل کنند و در نتیجه، رفتارهای پرخاشگرانه کاهش یابد. این مهارت می تواند به بهبود روابط آن ها با همسالان و معلمان کمک کرده و فضایی مسالمت آمیزتر در کلاس درس ایجاد کند.

تقویت خودآگاهی و تاب آوری

توجه آگاهی به کودکان امکان می دهد تا خود را بهتر بشناسند و به توانایی های درونی خود اعتماد کنند. این خودآگاهی، پایه ای برای رشد تاب آوری است؛ به این معنی که کودکان می توانند با چالش ها و شکست ها به شیوه ای مؤثرتر کنار بیایند. آن ها یاد می گیرند که نقاط ضعف و قوت خود را بپذیرند و با انعطاف پذیری بیشتری به مواجهه با مشکلات بپردازند.

ذهن آگاهی برای کودکان نه تنها یک مهارت، بلکه یک هدیه ارزشمند است که مسیر رشد آن ها را هموارتر می سازد. این آگاهی درونی به آن ها کمک می کند تا در دنیایی پرشتاب، لنگرگاهی از آرامش و پایداری در خود بیابند.

ساختار و محتوای اصلی کتاب: راهنمای گام به گام تیوفل برای ادغام ذهن آگاهی در محیط آموزشی

کتاب «توجه آگاهی در مدرسه» به شیوه ای سازمان یافته و کاربردی طراحی شده است تا معلمان و والدین بتوانند به راحتی از آن بهره برداری کنند. اینگرید تیوفل محتوای کتاب را در سه بخش اصلی تدوین کرده است که هر یک به جنبه های متفاوتی از ذهن آگاهی و پیاده سازی آن در محیط آموزشی می پردازد.

بخش اول: مبانی نظری و چارچوب های اصلی رویکرد تیوفل

این بخش به معرفی مبانی نظری و مفاهیم بنیادین ذهن آگاهی در بستر آموزشی می پردازد. تیوفل در این قسمت، یک رویکرد جامع به ذهن آگاهی ارائه می دهد که فراتر از صرفاً تمرینات انفرادی است و بر ادغام این مهارت در فعالیت های روزمره مدرسه و خانه تأکید دارد. این بخش به تشریح مفاهیم کلیدی می پردازد که ستون فقرات رویکرد او را تشکیل می دهند:

* «چرخ ذهن آگاهی»: این مفهوم به عنوان یک ابزار بصری، ابعاد مختلف توجه را به نمایش می گذارد و به معلمان کمک می کند تا درک عمیق تری از اجزای تشکیل دهنده ذهن آگاهی به دست آورند. «چرخ ذهن آگاهی» بر ادراک حسی، آگاهی از بدن، احساسات و روابط تمرکز می کند و پایه مشترک تمام تمرینات ارائه شده در کتاب است.
* «گل ذهن آگاهی»: این نماد، بیانگر ابعاد گسترده تر ذهن آگاهی و ارتباط آن با عملکردهای کل نگر و جامع است. «گل ذهن آگاهی» ذهن آگاهی را به عنوان یک فرایند چندبعدی نشان می دهد که تمامی جنبه های وجودی کودک، از جمله تفکر و عمل آگاهانه را در بر می گیرد.
* «ساعت ذهن آگاهی»: این مفهوم، به اهمیت زمان بندی و ادغام ذهن آگاهی در روتین روزانه کودکان و کلاس درس اشاره دارد. تیوفل بر این باور است که ذهن آگاهی نباید تنها به عنوان یک فعالیت مجزا در نظر گرفته شود، بلکه باید به بخشی طبیعی از زندگی روزمره تبدیل گردد.

بخش دوم: کاربرگ ها و ابزارهای عملی برای پیاده سازی مؤثر

این بخش، قلب عملی کتاب است و شامل مجموعه ای غنی از کاربرگ ها و فایل های آماده برای معلمان و دانش آموزان است. این کاربرگ ها ابزارهای ملموسی را فراهم می کنند که پیاده سازی تمرینات ذهن آگاهی را آسان می سازند. تیوفل در این قسمت، نمونه هایی از کاربرگ های ارائه شده را معرفی کرده و کارکرد هر یک را توضیح می دهد. برخی از این کاربرگ ها عبارتند از:

* «سوالاتی برای کشف کردن»: این کاربرگ ها کودکان را ترغیب می کنند تا به صورت فعال به تجربیات درونی و بیرونی خود بپردازند و با طرح سؤالاتی عمیق، به خودآگاهی برسند.
* «چرخه ذهن آگاهی»: کاربرگ هایی که به کودکان کمک می کند تا با اجزای «چرخ ذهن آگاهی» آشنا شوند و به صورت عملی آن ها را تجربه کنند.
* «بازی با شکلک ها»: یک ابزار خلاقانه برای آموزش شناخت و بیان هیجانات مختلف به کودکان. این بازی به آن ها کمک می کند تا با حالات چهره آشنا شوند و احساسات خود را بهتر درک کنند.
* «آرامش پیشرونده ماهیچه ها»: تمرینی برای کاهش تنش های جسمی و روحی از طریق تمرکز بر آرامش عضلات.
* «داستان ها و تأمل درباره آن ها»: داستان های کوتاه و الهام بخشی که به کودکان فرصت تأمل درباره مفاهیم ذهن آگاهی و ارزش های اخلاقی را می دهد.

این ابزارها به معلمان و مربیان امکان می دهند تا تمرینات ذهن آگاهی را به شیوه ای جذاب و تعاملی در کلاس درس پیاده سازی کنند و کودکان را به مشارکت فعال در این فرایند تشویق نمایند.

بخش سوم: اطلاعات تکمیلی و رویکردهای جامع پشتیبان

بخش پایانی کتاب به منابع علمی، لینک های مفید و قواعد پژوهشی می پردازد که رویکرد تیوفل را پشتیبانی می کنند. این قسمت برای کسانی که به دنبال درک عمیق تر از پشتوانه های علمی ذهن آگاهی و مطالعات انجام شده در این زمینه هستند، بسیار مفید است. تیوفل همچنین در این بخش به مفهوم «شفقت به خود» در رویکردش می پردازد و اهمیت آن را برای مربیان و خودِ کودکان تشریح می کند. «شفقت به خود» به معنای رفتار مهربانانه با خود، حتی در مواجهه با شکست ها و کاستی ها است و به عنوان یک مهارت کلیدی برای سلامت روان و تاب آوری شناخته می شود. این دیدگاه جامع، کتاب را نه تنها به یک راهنمای عملی، بلکه به یک منبع پژوهشی برای علاقه مندان به این حوزه تبدیل می کند.

کاربردهای عملی و نتایج مورد انتظار: چرا این کتاب راهگشای مسیر شماست؟

کتاب «توجه آگاهی در مدرسه» صرفاً یک مجموعه تمرین نیست؛ بلکه یک فلسفه عملی برای ادغام آگاهی در بطن زندگی روزمره کودکان است. اینگرید تیوفل تأکید می کند که چگونه می توان تمرینات توجه آگاهی را به شکلی طبیعی و بدون ایجاد اختلال، در برنامه روزانه مدرسه و حتی در خانه گنجاند. این ادغام می تواند از لحظات کوتاه در ابتدای کلاس، تا انجام بازی های آگاهانه در زمان استراحت، و یا حتی تمرینات تنفسی پیش از خواب را شامل شود. نکته کلیدی اینجاست که ذهن آگاهی به فعالیتی مجزا تبدیل نشود، بلکه به عنوان جزئی جدایی ناپذیر از روال معمول کودکان شناخته شود.

نقش معلم و والدین در این مسیر بسیار محوری است. آن ها نه تنها به عنوان تسهیل گر و راهنما عمل می کنند، بلکه خود نیز الگویی برای کودکان هستند. وقتی معلم یا والدین خودشان تمرینات ذهن آگاهی را انجام می دهند و فواید آن را تجربه می کنند، می توانند این مهارت را با صداقت و عمق بیشتری به کودکان منتقل کنند. این حضور آگاهانه بزرگسالان، فضایی امن و حمایت گر ایجاد می کند که در آن کودکان احساس راحتی بیشتری برای کشف دنیای درونی خود دارند. این یک تجربه مشترک است؛ هم برای مربی و هم برای کودک، که هر دو در مسیر کشف و درک لحظه حال گام برمی دارند.

نتایج ملموس و مورد انتظاری که از پیاده سازی آموزه های این کتاب به دست می آید، بسیار گسترده و اثرگذار است:

* بهبود فضای کلاس: با کاهش حواس پرتی و افزایش آرامش، فضای کلاس درس به محیطی دلپذیرتر و مساعدتر برای یادگیری تبدیل می شود. دانش آموزان به جای رقابت و تنش، حس همکاری و احترام متقابل بیشتری را تجربه می کنند.
* کاهش تعارضات: توانایی کودکان در شناخت و مدیریت هیجانات خود و درک احساسات دیگران، به طور چشمگیری تعارضات و سوءتفاهم ها را کاهش می دهد. این مهارت به آن ها کمک می کند تا قبل از واکنش های تکانشی، لحظه ای تأمل کرده و راهکارهای مسالمت آمیزتری را برگزینند.
* دانش آموزان شادتر و متمرکزتر: ذهن آگاهی به کودکان کمک می کند تا از لحظه حال بیشتر لذت ببرند و کمتر درگیر نگرانی های گذشته یا آینده شوند. این امر به افزایش شادکامی و رضایت آن ها از زندگی منجر می شود. همچنین، با افزایش توانایی تمرکز، آن ها در فعالیت های تحصیلی خود موفق تر ظاهر می شوند و اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنند.
* تقویت مهارت های زندگی: فراتر از جنبه های تحصیلی، ذهن آگاهی مهارت های بنیادی زندگی مانند خودآگاهی، همدلی، حل مسئله و تاب آوری را در کودکان پرورش می دهد که برای موفقیت در تمام ابعاد زندگی ضروری هستند.

این کتاب یک راهنمای جامع است که با ارائه روش های اثبات شده، به معلمان و والدین کمک می کند تا آینده ای روشن تر و آرام تر را برای نسل بعدی رقم بزنند.

نقد و بررسی: نقاط قوت و تمایز کتاب توجه آگاهی در مدرسه

کتاب «توجه آگاهی در مدرسه» اثر اینگرید تیوفل، از جهات متعددی به عنوان یک منبع برجسته در زمینه ذهن آگاهی برای کودکان شناخته می شود. بررسی دقیق این اثر، نقاط قوت و تمایز آن را به خوبی آشکار می سازد.

نقاط قوت

* رویکرد کاملاً کاربردی و عملی: یکی از بارزترین ویژگی های این کتاب، تمرکز آن بر جنبه های عملی است. تیوفل صرفاً به نظریه پردازی نمی پردازد، بلکه با ارائه تمرینات مشخص، کاربرگ های آماده و راهنمایی های گام به گام، امکان پیاده سازی آسان ذهن آگاهی را برای معلمان و والدین فراهم می کند. این کتاب یک راهنمای چگونه انجام دهیم است تا یک بررسی صرفاً تئوریک.
* تمرینات متنوع و خلاقانه: کتاب مملو از تمرینات گوناگون و نوآورانه است که با توجه به سن و ویژگی های رشدی کودکان طراحی شده اند. این تنوع از خسته شدن کودکان جلوگیری کرده و به آن ها کمک می کند تا با روش های مختلفی به تجربه ذهن آگاهی بپردازند، از بازی با حواس پنج گانه گرفته تا داستان ها و تأملات گروهی.
* تمرکز ویژه بر محیط مدرسه و نیازهای دانش آموزان خردسال: برخلاف بسیاری از کتاب های ذهن آگاهی که رویکردی عمومی دارند، این اثر به طور خاص برای محیط مدرسه و با در نظر گرفتن نیازهای دانش آموزان پیش دبستانی و ابتدایی نوشته شده است. این تمرکز تخصصی، محتوای کتاب را برای معلمان و مربیان این گروه های سنی بسیار مرتبط و قابل استفاده می سازد.
* زبان ساده و قابل فهم: اینگرید تیوفل مفاهیم گاه پیچیده ذهن آگاهی را به زبانی شیوا، روان و قابل درک بیان می کند. این ویژگی باعث می شود که مخاطبان با هر سطح دانش قبلی، بتوانند به راحتی با محتوای کتاب ارتباط برقرار کرده و از آن بهره مند شوند. پیچیدگی ها در این کتاب جای خود را به وضوح و صراحت داده اند.

بررسی و مقایسه (اختیاری)

در مقایسه با سایر آثار مشابه در زمینه ذهن آگاهی کودکان، کتاب «توجه آگاهی در مدرسه» تمایزهای کلیدی دارد. در حالی که برخی کتاب ها بیشتر بر جنبه های درمانی ذهن آگاهی (مانند کاهش علائم اختلالات خاص) تأکید دارند، رویکرد تیوفل بیشتر بر جنبه های آموزشی و پیشگیرانه متمرکز است. او ذهن آگاهی را به عنوان یک مهارت بنیادی زندگی برای تمامی کودکان، صرف نظر از داشتن یا نداشتن مشکلات خاص، معرفی می کند. این کتاب به جای حل مشکلات، به تقویت توانایی های درونی کودکان برای مواجهه با چالش ها و بهبود کیفیت زندگی کلی آن ها می پردازد. این تمایز، «توجه آگاهی در مدرسه» را به ابزاری قدرتمند برای مدارس و خانواده ها تبدیل می کند که به دنبال پرورش کودکانی آگاه، متمرکز و هیجان مدار هستند. این اثر نه تنها یک کتاب، بلکه یک برنامه جامع آموزشی است که در آن، هر معلم و والد می تواند ردپایی از نیازهای واقعی و دغدغه های روزمره خود را بیابد و راهکاری عملی برای آن ها کشف کند.

نتیجه گیری: سفر به سوی آرامش و تمرکز در دنیای کودکان

کتاب «توجه آگاهی در مدرسه» نوشته اینگرید تیوفل، بیش از یک کتاب، یک راهنمای جامع و الهام بخش برای پرورش نسل آینده در دنیایی پر از چالش های حواس پرتی و اضطراب است. این اثر با ارائه مفاهیم روشن و تمرینات کاربردی ذهن آگاهی، دریچه ای نو به سوی توانمندسازی کودکان در مواجهه با دنیای پیچیده امروزی می گشاید. تیوفل با نگاهی عمیق و تخصصی، به معلمان و والدین ابزارهایی ملموس می بخشد تا به کودکان کمک کنند بر مهارت های حیاتی تمرکز، مدیریت هیجانات، همدلی و خودآگاهی مسلط شوند. این مهارت ها نه تنها به بهبود عملکرد تحصیلی منجر می شوند، بلکه پایه ای محکم برای سلامت روان و شادکامی طولانی مدت کودکان فراهم می آورند.

این کتاب تأکید می کند که ذهن آگاهی نه یک فعالیت مجزا، بلکه سبکی از زندگی است که می تواند به آسانی در روتین های روزمره مدرسه و خانه ادغام شود. با تمرینات ساده و در عین حال مؤثر که بر پایه حواس پنج گانه، آگاهی از بدن، احساسات و تفکر بنا شده اند، کودکان یاد می گیرند که چگونه در لحظه حال حضور یابند و با آگاهی بیشتری به دنیای اطراف خود بنگرند. «چرخ ذهن آگاهی»، «گل ذهن آگاهی» و «ساعت ذهن آگاهی» تنها بخشی از ابزارهای خلاقانه ای هستند که تیوفل برای ملموس تر کردن این مفاهیم ارائه داده است. ارزش عملی این کتاب در کاربرگ های آماده و راهنمایی های واضح آن برای پیاده سازی این رویکردها در کلاس درس و تعاملات خانوادگی نمایان می شود.

در نهایت، خلاصه کتاب توجه آگاهی در مدرسه ( نویسنده اینگرید تیوفل ) نه تنها یک معرفی به این اثر ارزشمند است، بلکه دعوت نامه ای است برای تفکر عمیق تر درباره نقش ذهن آگاهی در آموزش و پرورش نسل جدید. تأثیرات این رویکرد، فراتر از دیوارهای کلاس درس، به بهبود روابط، کاهش پرخاشگری و پرورش کودکانی شادتر، متمرکزتر و تاب آورتر در جامعه می انجامد. مطالعه کامل این کتاب برای هر معلم، مربی، مشاور یا والدینی که به دنبال راهکارهای عملی و اثبات شده برای ارتقای سلامت روان و توانایی های شناختی کودکان هستند، به شدت توصیه می شود.